ברוכים הבאים לעולם המופלא של טיפול במזרן – מטלה שרבים נוטים להתעלם ממנה אך יכולה לוודא שנת לילה טובה ולהאריך את חיי המזרן עצמו. רוב האנשים מבלים שליש מחייהם במיטה אך למרות זאת לא רבים מקדישים תשומת לב רבה למצב של המזרן עליו אנחנו ישנים. במדריך הבא נדריך אתכם איך להפוך ולסובב את המזרן שלכם וכל כמה זמן כדאי לעשות זאת לשינה אופטימלית.
להבין את סוג המזרן
לפני שנהפוך או נסובב את המזרן, חשוב לדעת איזה סוג מזרן יש לנו. זאת מאחר שלא כל המזרנים מתוכננים כך שיהיה ניתן להפוך או לסובב אותם.
מזרני קפיצים פנימיים: הבחירה המסורתית עם קפיצים מפותלים לתמיכה. מזרנים אלו יש להפוך ולסובב מדי פעם בכדי לפזר את הבלאי באופן שווה.
מזרן קצף זיכרון: מזרנים שידועים ביכולתם להפגת לחצים ואין לרוב צורך להפוך אותם בגלל העיצוב השכבתי שלהם אך יכולים להפיק תועלת מסיבוב מדי פעם.
מזרן לטקס: מזרן עמיד וידידותי לסביבה שדומה בתכונותיו למזרן קצף זיכרון ושאין צורך לרוב להפוך או לסובב אותו.
מזרן היבריד: שילוב בין קפיצים פנימיים ושכבות קצף זיכרון. מזרנים אלו יש לסובב מדי פעם אך לא להפוך.
מתי להפוך או לסובב את המזרן?
התדירות בה מסובבים או הופכים את המזרן יכולה להשפיע משמעותית על אורך החיים של המזרן והנוחות שהוא מציע.
מזרנים שניתנים להפיכה מומלץ להפוך פעם ב-3 עד 6 חודשים בכדי לאפשר פיזור של הבלאי.
מזרנים שלא ניתן להפוך יש לסובב ב-180 מעלו פעם בחצי שנה בכדי לקדם שימוש אחיד בחלקי המזרן.
זכרו שאלו המלצות כלליות ותמיד מומלץ לבדוק את הוראות היצרן של דגם המזרן שלכם להוראות ספציפיות יותר. בנוסף, שיקלו את דפוסי השימוש במזרן. אם אתם ישנים לבד על צד אחד או אם או יש הפרשי משקל משמעותיים ביניכם לבין בן הזוג, ייתכן ויש צורך להפוך או לסובב את המזרן בתדירות גבוהה יותר.
איך להפוך מזרן?
- הסירו את כל הציפיות, השמיכות והכריות מהמיטה והמזרן ופנו את האזור סביב המיטה.
- עמדו בצד אחד של המיטה ואחזו בחוזקה בקצות המזרן או בידית המובנית אם קיימת.
- הרימו את המזרן כלפי מעלה עם אחיזה יציבה והפכו לצד השני. הקפידו תמיד להרים עם הברכיים ולא עם הגב בכדי למנוע פציעות.
- וודאו שהמזרן נכנס כראוי למסגרת המיטה וסדרו אותו בצורה הנכונה.
איך לסובב מזרן?
- הסירו את כל הציפיות, השמיכות והכריות מהמיטה והמזרן ופנו את האזור סביב המיטה.
- עמדו בקצה המיטה ומשכו את המזרן לכיוונכם בדחפו בחזרה תוך כדי סיבוב של 180 מעלות
- וודאו שהמזרן ממורכז ונח בהתאמה למסגרת המיטה.
היתרונות של ריענון המזרן
בלאי אחיד: הפעולה מונעת צניחה או שחיקה של המזרן באזורים ספציפיים ובכך משפרת את תמיכת המזרן בגב.
איכות שינה משופרת: על ידי סיבוב והפיכת המזרן אנחנו מספקים לעמוד השדרה משטח תומך ואחיד שמפחית חוסר נוחות במהלך השינה.
הארכת חיי המדף: טיפול קבוע במזרן יכול להוסיף שנים לאורך חייו הכולל ולחסוך לכם כסף בטווח הארוך.
סביבת שינה הגיינית: הפעולה מאפשרת זרימת אוויר טובה יותר בתוך המזרן ומפחיתה הצטברות לחות ואלרגניים שונים.
שאלות ותשובות
יש זמן בשנה בו עדיף לסובב או להפוך את המזרן?
אין זמן ספציפי שנחשב הטוב ביותר, אך מומלץ לסובב או להפוך את המזרן בשינויי העונות בכדי לזכור לבצע את המטלה באופן קבוע.
מה הסימנים שצריך להפוך או לסובב את המזרן?
הסימנים כוללים צניחה ניכרת באזור השינה, שטח פנים לא אחיד ותחושת אי נוחות מוגברת במהלך הלילה או איכות שינה ירודה.
האם צריך לסובב או להפוך גם טופר למזרן?
כן, מומלץ גם להפוך או לסובב את הטופר שלכם בכדי להבטיח בלאי אחיד. בדקו את הוראות היצרן של הטופר להוראות טיפול ספציפיות.
כל כמה זמן אתם מסובבים או הופכים את המזרן שלכם? שתפו אותנו ואת המבריקים בתגובות כאן למטה.
